概述
頭髮乾枯是比較常見的一種症狀，有的人長時間的營養缺乏或者經常用腦過度都可能會引起頭髮乾枯的現象，如果嚴重的缺鋅會引起類似的症狀，經常燙髮或者染髮，都會引起頭髮乾枯或者沒有營養的現象，應該及時進行護理，可以選擇護髮素或者剪頭髮的方法來避免出現了頭髮乾枯的現象，以下4個步驟讓你養出好頭髮。
步驟/方法：
1、 第1個護理頭髮的方法就是兩個月剪一次頭髮，頭髮過長會引起乾枯和分叉的現象，也會導致頭乾枯沒有營養的情況，可以及時剪頭髮的促進頭髮根部的髮質更加健康。
2、 第2步護理就是少染髮，每次洗完頭髮之後也可以選擇護髮素來，避免出現了頭髮營養缺乏的現象，洗了頭髮之後應該及時將頭髮吹乾，可以使頭髮變得有光澤和健康。
3、 第3個步驟就是平時再適當活動的過程中應該及時當頭發紮起來，儘量不要讓頭髮沾汗水，避免出現頭髮分叉和乾枯的現象，也可以選擇塗抹髮油進行調養，頭髮變得更乾淨和健康。
4、 第4個護理頭髮的方法就是平時應該選擇真絲枕套或者棉質枕套的方法來避免出現頭髮直接和枕套直接接觸引起摩擦或者頭皮部位瘙癢的症狀，如果是長髮最好應該請到理髮店護理。
注意事項：
頭髮看起來比較健康和美麗，所以平時應該多注意頭皮部位的護理，也可以選擇局部按摩的方法來促進血液循環，平時多吃一些含有維生素和含鋅豐富的食物。
