概述
很多人都有過暈車的經歷，這種經歷是很痛苦的。一旦你出門想坐車的時候，你會感到頭暈，害怕坐車。平時出去玩或拜訪朋友，想到坐車就會退縮，因為暈車的原因，也有些人會減少出行次數。我就是經常暈車，幾乎每次回家都是一種煎熬，而且這樣的出行是必須的，好幾個小時的車程，暈車吐得天昏地暗的，非常不舒服，在這裡分享一些小竅門來治療暈車。
步驟/方法：
1、 暈車這種情況主要是由於前庭器官薄弱，比如說坐車的時候搖頭，可引起頭暈和噁心。為了防止暈車，就應該注意提高前庭器官的耐受性，應重視運動，多做轉彎、彎腰、轉彎和蹲姿。
2、 很多人都有這樣的經歷，就是吃和睡會影響暈車，還有就特殊的氣味。一般來說，如果車裡有異味，暈車會更嚴重。一些因素應該儘量避免。此外，開車前不要吃得太多，也不要加班，保持健康的精神和充足的睡眠。
3、 暈車可能是因為不適於適應。這樣的情況我們可以加強訓練，使前庭器官能夠承受這種波動，我們也可以在平時做一些相關的培訓。例如，搖擺、滑動、水平槓和平行槓、在墊子上滾動等運動可以提高前庭器官的適應性。
注意事項：
暈車常與個人體質有關。體質虛弱的人更容易暈車。還與遺傳和後天生長環境有關。平時要注意加強鍛鍊，提高抵抗力，克服對暈車的恐懼。坐前要保持充足的睡眠，坐車放鬆身心，定期按合谷和內關穴上車可以預防暈車。
