概述
我們常說的暈車就是暈動病，當汽車、輪船或飛機行走或運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。暈車的人會有噁心面色蒼白出冷汗等等的症狀特別難受，我也是暈車的人，所以平時看到汽車就害怕，我最討厭汽車那股味兒了，但是出門總得坐車呀，後來我在一些報紙和資料上了解到了一些坐車不暈車的辦法，現在分享給你哦。
步驟/方法：
1、 您好，很高興回答您的問題。一般來說，暈車是由於身體對環境非常的不適應造成的一種身體上的反應，一般，暈車的人身體素質都比較差，所以身體對於環境的適應性不是很好的呢。
2、 所以，暈車的人可以通過鍛鍊身體的方式來適當的減緩暈車的症狀，所以，要達到鍛鍊身體，提高自身抵抗力的目的，建議您可以制定一個合理的計劃，比如每天跑多少公里，每天走一走。
3、 另外，暈車的人除了可以適當的進行體育鍛煉，提高身體的抵抗力和身體的適應能力以外，還可以在上車之前適當的買一些水果，吃水果能夠緩解暈車的症狀，主要是水果的氣味能夠幫助緩解。
注意事項：
所以，對於暈車的人，身體的適應能力都是比較低的，可以適當的進行運動，比如每天進行幾公里的跑步等，是可以適當的減少暈車的症狀的。
