概述
高血壓，是現在人們最常見的，也是當今，社會的一種常見病，現在越來越普遍，世界上大約有1/6的人患有不同程度的高血壓。而且高血壓的危害也特別大，致殘率和死亡率非常高。因此，選擇一種明顯的產品來控制血壓是一個重要的選擇。而事實上，高血壓並不是一種單一的疾病，它可能引發一系列的高血壓併發症，如心絞痛、心力衰竭、腎衰竭等。所以在當今社會，高血壓也是人們談論最多的疾病之一。
步驟/方法：
1、首先是肥胖，因為肥胖更容易使人患上高血壓。因為人肥胖，主要是身體的原因，皮下脂肪增加，再加上體重增加，血容量也增加，就是心臟的負擔增加，還有就是血管的阻力增加，所以更容易發生高血壓。
2.還有一個朋友，喜歡吃鹹的東西。原因是鹽中也有大量的鈉，如果人體攝入過多的鈉，使鈉水瀦留，導致血容量增加。這導致了引起高血壓。一些實驗表明，如果鹽的，每日攝入量減少到6克。它可以使收縮壓下降到2-8毫米汞柱。
3、還有就是飲酒過多，會使酒精在體內破壞動脈是動脈硬化，引起血壓升高，如果同時吸菸，會加重血壓的升高。還有長期的精神緊張和急性，更容易引起高血壓。還有30%的因素可能是遺傳的。
注意事項：
還有一種可能，就是長期缺乏運動可能會導致血壓升高，如果長期進行體育鍛煉，血壓可以維持。有實驗表明，長期做運動的人，如跑步、爬山、游泳等，其高血壓發病率比不運動的人低30%至35%。
