患有高血壓的人吃甚麼水果好?

患有高血壓的人吃甚麼水果好?
發布於 2023-08-19 01:14
共有3個回答
您好:高血壓患者宜吃富含鉀及維生素c的水果,可以吃香蕉,柚子,檸檬,獼猴桃,蘋果,草莓,火龍果,橙子等,可以軟化血管,抗動脈硬化,有助於降低血壓,平日低鹽低脂飲食,不要吃過鹹,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,按時服用降壓藥,將血壓控制在正常範圍。
回答於 2023-08-19 01:30
高血壓的人群平日可以多吃新鮮的蔬菜和水果,比如可以吃一些獼猴桃,橘子,藍莓,這些水果中的成分,對於高血壓有很好的作用,還可以吃一些山楂,山楂具有降低血脂還可以防止動脈粥樣硬化,降低血壓的作用。
回答於 2023-08-19 03:31
你好,高血壓沒有忌口的水果,普通水果都可以吃的,大多數的水果都可以補充維生素,增加膳食纖維的攝入,促進營養吸收以及促進排便,另外高血壓患者要保持情緒穩定,按時服藥,適當和緩運動,保持血壓水平
回答於 2023-08-19 05:32
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