肋軟骨炎患者適合多吃蔬菜、水果;宜吃增強免疫作用的食物;多食用優質蛋白質食物。甲魚增強免疫作用，烏龜、海龜、沙蟲、青魚也可選擇。胡桃增強免疫作用。馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜也可選擇。牛奶屬於優質蛋白質。可以滿足身體所需要的營養每日一袋。
肋軟骨炎患者忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化的製品;忌食寒涼、滋膩、骨湯之品。辣椒辛、甘、大熱。對於身體有不好的影響過量引起炎症反應。帶魚誘使疾病發作，加重病情。鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等都要避免。茴香溫熱、助陽之品。對於肋軟骨炎有一些不太好的影響肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的乾果之類都要避免。
