概述
現在的小男生、小女生也不知道是怎麼回事，他們的骨頭的特別的脆，動不動就骨折，比如說一個男生在打打籃球的時候一不小心一個大意就會骨折了，還有一個小女生只是摔了一跤手臂就斷了，還有現在歲數大了的老人，他們也非常容易骨折，就不如說我家樓上的老太太下了樓梯把腳給崴了，就骨折了等等，這些都能說明他們是缺鈣的原因。
步驟/方法：
1、 如果人體的身體裡面缺鈣的話，所表現出的症狀最明顯的就是骨頭變脆了，這樣就很容易骨折，還有一點就是在平時缺鈣的人他們會感到膝蓋多多少少有些痠疼，而且在膝蓋回彎的偶爾會法術聲響。
2、 骨折對任何人來說都是很嚴重的時候，老人們都說傷筋動骨一百天，這一百天內會耽誤我們多少事情呢，所以誰都不希望這種事情的發生，這就體現了補鈣的重要性了，那麼斷骨我們吃甚麼好呢。
3、 對於斷骨，我們當然要從源頭找到根本的解決方法了，那就是補鈣，這裡我們建議每天都要喝骨頭肉湯，這樣對骨斷恢復會有很大的好處，每天早上把骨頭給熬上，在熬的時候放裡一些白醋。
注意事項：
需要我們注意的是在熬骨頭湯的時候一定要記得在骨頭湯裡面放上白醋，因為如果不放白醋的話，即使湯裡面有許多鈣質那麼不會被身體吸收的，只有放了身體才能儘可能多的吸收到身體裡面。
