孩子胃口不好怎麼辦?在生活中,“山楂片”是很多家長們首選的開胃佳品。然而,專家提醒,山楂片、山楂糕等山楂類零食,含糖量高,孩子吃多了或會生齲齒。
山楂零食應少吃
目前,超市商場裡售賣的山楂片、山楂糕、山楂果脯等山楂類零食,雖然主材料是山楂,但大多經過了食品加工,口感雖然酸甜適中,但內含糖分卻大大增加。長期食用,又不注意口腔清潔,很容易導致孩子生齲齒。另外,高糖食品攝入過多反而會影響消化吸收,加重食慾不振的情況。因此,並不建議家長長期給孩子食用此類山楂零食來開胃。
焦山楂煮水效果最好
開胃消食選山楂固然沒錯,但效果最好的還屬中藥鋪裡的中藥材——生山楂、焦山楂等(因炮製工藝不同,功效會略有區別)。因為這些山楂作為中藥材,不過分追求其本身的口感,沒有經過反覆加工,藥效成分大多也能得到很好的保全。
相比之下,焦山楂經過炒制之後,除了消食導滯的作用,還能治療伴有積食的瀉利,更有利於消化。因此,對於食慾不振、胃口差的孩子來說,家長不妨試試用此類山楂煮水服用或開水泡服。
