概述
您好！我今年22週歲了，臉上長痘痘的歷史已經持續有七年了，一直都在治療，各式各樣的洗面奶都用過了，醫院也去了好幾趟，中藥西藥可以說是吃了個遍，就是沒有好轉的跡象。哎，實在是太灰心了，貝萊還感覺自己挺帥的一個人居然就這樣子被粉刺和痘痘給毀了。實在是沒有辦法了，就來網上看看網友們有沒有好的甚麼辦法，怎樣才能消除臉上的粉刺和暗瘡呢?
步驟/方法：
1、 針對您的病情，在中醫上一般來講是由於內臟虛火旺盛所引起的，所以您在平時的飲食方面要特別注意，可以多吃一些去火的食物，如綠豆湯，苦瓜，冬瓜等等，忌辛辣不要過於依賴喝酒抽菸。
2、 平常作息時間要規律，晚上不要熬夜，最好在十一點之前就立馬關燈睡覺，醫學上來講，在十一點到一點鐘之間是身體肝臟進行排除體內毒素的時間，這段時間的睡眠的良好可以促進患者的病情的好轉。
3、 平時患者的心態要保持良好，不要老是吧不開心的事情放在心上，要多與人溝通，積極參加社會實踐活動，每天要有適宜的運動量，當然，運動也不用太激烈，每天勤洗澡換衣，保證好個人衛生。
注意事項：
患者千萬要注意不要老是用手去擠或者是去摸臉上的粉刺，不要只圖一時之快，認為粉刺擠掉就沒事了，手上的細菌一般都很多，切不可在造成二次感染。
