概述
陽氣不足會導致怕冷，還可能影響人的壽命，所以要及時進行調理，可以選擇適當的運動，提高身體的免疫力，具有一定的驅寒保暖效果，也可以選擇口服中藥來緩解陽氣不足的症狀，陽氣不足會導致手腳冰涼或腰痠背痛，所以要 以下是一些提升陽氣的藥材。
步驟/方法：
1.通過口服四君子湯，可以提升陽氣，具有一定的益氣健脾作用，主要是人參、白朮、茯苓、甘草等藥材，經過加工搭配，可以有效緩解氣短、乏力的症狀。
2.陽氣不足的患者可以選擇通過服用中藥來改善病情，可以選擇口服歸脾湯來緩解病情，主要成分是人參、當歸、遠志、酸棗仁等中藥進行加工搭配，能有效緩解陽氣不足的症狀。
3.增強陽氣的藥物種類很多，可以通過食療來改善病情，可以吃一些生薑或大棗，結合各種中藥，可以有效增強陽氣，避免臉色發黃、舌苔發白。
注意事項：
增強陽氣的中藥種類很多，可以選擇食療來改善病情，可以吃一些糯米、黑米、薏米等食物，改善身體亞健康的症狀。
