一、將橘紅切片3克,用開水泡5分鐘即可飲用,反覆泡3至5次直到無味為止,乾咳無痰加糖效果更好。
二、將橘紅切片約5克,煲豬肉、雞肉或骨頭湯等,其作用:祛塵、祛油膩、清腸胃、潤肺止咳。
三、將橘紅兩個切成碎片或打成粉末,放入玻璃瓶,再加入純蜜蜂500克,泡浸30天后,取一湯匙用溫開水衝稀後早晚飲用。其作用:嘔寒、潤肺、祛油膩、祛脂肪、開胃消食、排毒養顏。
四、將橘紅切片3克至5克、冰糖50克、加雪梨一個切片和約1000升水同煮10分鐘,當茶多次慢飲,有對咽喉炎、潤喉、潤肺的作用。
五、可加茶葉泡飲,長期飲服,作用:消油膩、消食健胃。
六、化州橘紅揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用,有利於胃腸積氣的排出,並能促進胃液的分泌,有助於消化;揮發油還能刺激呼吸道粘膜,使分泌物增多,痰液稀釋,有利於排出;同時具有顯著的鎮咳、祛痰、抗炎、抑菌作用。
七、現代藥理研究實驗表明,化州橘紅具有明顯的糾正脂質代謝紊亂,降低血膽固醇、甘油三酯和β脂蛋白,軟化血管,改善微循環,抗動脈粥樣硬化,抑制血小板聚集和降低血液黏度,有利於血液流通,加速脂質殘餘顆粒(廢物)的清除和排洩的作用。
八、化州橘紅具有“治痰症如神,消油膩穀食積,醒酒,寬中”的功效(清代《本草綱目拾遺》)。現代研究證明,化橘紅富含黃酮類成分具有明顯的降血脂、抗氧化、抗衰老、抗炎、抗過敏、調節免疫、保護心腦血管、保肝、利膽等作用,是預防多種疾病的天然健康品。
以上食用方法,可提高免疫力及保健作用,男女老少孕婦均可飲用。