孕婦可以吃紅米嗎

　　孕婦在懷孕的時候應該密切的注意自己的飲食狀況，尤其是不能吃一些含有激素之類的食物，含有辣椒成分的飲食都是應該禁止的，儘量的多吃一些清淡的維生素多的水果對身體有好處的。孕婦的飲食應該營養物質多元化才好，紅米里面含有的蛋白質和各種氨基酸的含量很多，平時吃一些的話，對身體有很多的益處，尤其是在懷孕前期，還要注意多補充鈣物質多的食物，多吃鈣片比較不錯。

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發布於 2024-01-13 22:42

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發布於 2024-01-28 18:15

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吃紅米有甚麼好處

1、預防貧血、補血。紅米的營養很豐富，其中鐵的含量非常高，所以有預防缺鐵性貧血和補血的功效。 2、降血壓、降血脂。紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。 3、抗氧化、防治AS。實驗證明，紅米有提高機體抗氧化能力的作用，可升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，對防治AS有重要意義。 4、清除自由基、延遲衰老。現代實驗證明，紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩

發布於 2024-03-07 18:23

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紅米與黑米哪個好

中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書有記載：黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：藥米、長壽米。由於它最適於孕婦、產婦等補血之用，又稱月米、補血米等。歷代帝王也把它作為宮廷養生珍品，稱為貢米。主要營養成分(糙米)，按佔幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂

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發布於 2024-01-28 18:28

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