概述
男性早洩是指陰莖插入陰道後在女性尚未達到性高潮，而男性的性交時間短於2分鐘，提早射精而出現的性交不和諧障礙一般男性30%均有此情況，必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的。其實，很多日常的習慣可以起到重要的作用，對於預防和治療早洩有很大的效果。現在，給男性朋友介紹幾種方法。
步驟/方法：
1、 平時多吃蔬菜水果，特別是含有維生素B1的食物，因為它能維持神經系統的興奮以及抑制之間的平衡。另外可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。但不要一味的想壯陽，就吃甚麼鞭甚麼鞭之類的，這樣只會加重病情。
2、 男性早洩很大程度上是縱慾過度，對於早洩，乃至整個身體的健康都有著相當大的壞處。因此，在詢問早洩怎麼辦之前，先改變以往的不良習慣，做到生活有規律，早起早睡，對於菸酒之類儘量避免。
3、 可以應用間歇性停頓法，通過女性的按摩，待男性陰莖勃起乃至即將噴發之時，女性停止按摩，等男性全然沒有了射精感之後，繼續按摩。如此反覆，長期訓練下來，可以降低男性的射精興奮點，從而達到延長性愛時間的目的。
4、 另外，有一些男性疾病也會導致早洩，比如前列腺炎，精囊炎等等。因此，在治療早洩之前，得先將這些男性疾病給治療完畢。
