隨著單獨二胎政策的放開，很多35歲以上的女性諮詢再次生育的問題，統一答覆如下：
1、35歲以上的女性需要注意的是，她們受孕的機會明顯低於年輕群體。40歲以上的婦女在每個月經週期只有1/100的受孕機會，如果她們經過6個月的積極嘗試仍未受孕，更積極的做法是諮詢生殖醫學專家，接受必要的醫療諮詢和幫助。北京協和醫院婦科張宇
2、對於月經規律的女性，從最後一次乾淨的月經開始，保持規律的性生活（2-3次/周）有助於增加受孕的機會。排卵前的6天在醫學上被定義為 "受孕窗口期"，如果在這6天內保持1/2天的頻繁性生活，受孕的機會將達到最大。如果你們的性生活不太頻繁，或者兩地分居，或者其中一方經常出差，最好能有一些預測排卵的方法，如測量基礎體溫，使用排卵試紙等，這將有助於提高受孕率。
3、如果條件允許，夫妻雙方應進行包括孕前檢查的全面體檢。婦產科應包括：婦科檢查、宮頸細胞學篩查（目前主要是TCT）、子宮和雙方附件的超聲波檢查。如果經濟條件允許，還建議進行高危HPV的篩查。
4、在計劃懷孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸片，直到成功受孕後三個月。如果你意外懷孕而沒有提前服用葉酸，只要你不是極度偏執或嚴重營養不良的女性，就不要過分恐慌，及時開始服用。
5、一旦成功受孕，應儘早進行產前檢查。35歲以上婦女的懷孕在醫學上被稱為高危妊娠，分娩染色體異常/畸形胎兒的風險增加，應在懷孕三個月前進行產前檢查，以便讓醫生有充足的時間為你提供產前診斷（如。如在12周時進行NT測量，或進行絨毛活檢，在16-20周時進行唐氏綜合徵篩查，必要時進行羊膜穿刺以早期發現染色體異常）。
6、健康的飲食和規律的作息不需要再強調，如果你能做到，這是一個讓你終身受益的習慣，無論是否有孩子，我們都應該努力做到。例如，避免吸菸、過量飲酒（每天兩次以上）、過量咖啡（每天攝入250毫克以上的咖啡因）、吸毒、接觸毒物或有害化學物質。
7、關於分娩方式：高齡並不是剖腹產的絕對指徵，如果你第一胎是順產，第二胎就會比第一胎容易得多。
作者。北京協和醫院婦產科副教授張羽博士
新浪微博。@協和張羽
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