桂圓怎麼吃不上火

　　1、學會搭配。桂圓+菊花，可以通過菊花緩解桂圓的熱性。人們在吃桂圓的時候不妨沖泡一杯菊花茶飲用，就不用擔心上火了。

　　2、改善便秘的吃法。桂圓+當歸+核桃仁+芝麻，一起煮來吃，可以補氣益腎，同時還能潤燥、健腦。

　　3、眼屎多的人。可以用桂圓+枸杞+白菊花，一起煎煮成水服用，可以養肝明目，補腎生精。

　　4、補脾生血。桂圓30殼+紅棗10顆+粳米100克，共同煮成粥，加入適量紅糖，早晚各吃1碗。

　　5、消除疲勞。桂圓肉200克+高粱白酒500毫升，浸泡1個月。每天晚上臨睡前喝15毫升。

桂圓怎麼吃不上火相關文章

龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。桂圓是補氣養血的，吃多了當然上火，表現是流鼻血吃桂圓容易上火，但是隻要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。圓含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、腺嘌呤等人體必需的營養素，經常食用桂圓，可預防癌症、高血壓、高脂血症、冠心病等疾病，對於神經衰弱也有一

發布於 2024-01-13 23:02

0評論

如何吃紅糖不上火

1)紅糖營養成分紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫

發布於 2022-12-25 07:45

0評論

羊肉怎麼吃不上火

羊肉怎麼吃不上火? 羊肉性溫，吃時最好配些涼性、平性的蔬菜，如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、菠菜、蘑菇等。蘿蔔配羊肉是最好的，一方面，葷素搭配能補充人體所需的各種蛋白質，另一方面，蘿蔔屬於涼性蔬菜，搭配羊肉吃不易上火。涼性蔬菜有哪些? 涼性蔬菜一般有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。夏季吃羊肉，記得搭配涼

發布於 2023-03-01 05:09

0評論

榴蓮怎麼吃不上火

榴蓮號稱“熱帶水果之王”，好吃且營養豐富，除含糖分外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素，能滋補身體，潤滑肌膚。但中醫認為其性熱而滯，不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。不過，體質偏寒性的人吃榴蓮，則可算是恰到好處，因為榴蓮恰能壯陽助火。假如產後虛寒，可以作補品。既然榴蓮是“水果之王”，那麼它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇

發布於 2024-03-19 15:35

0評論

荔枝怎麼吃不上火

1、鹽水浸泡將剝掉外殼的荔枝，但是不要將白色的那層薄膜也剝掉，沖洗乾淨之後，浸泡進30%的鹽水中，浸泡一個小時就能夠取出，剝開白色薄膜就能吃了，經過鹽水的浸泡之後很大程度的將荔枝的火氣降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更長時間的話，可以直接將白色薄膜也一起剝掉，然後果肉浸泡在淡鹽水中，同樣浸泡一個小時即可，然後取出放入保鮮盒中，放進冰箱冷凍層即可。 2、吃掉果膜我們在剝荔枝殼的時

發布於 2024-04-18 16:29

0評論

巧吃橘子不上火

橘子的營養價值橘子營養豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質，其中維生素C的和胡蘿蔔素的含量較多，因其胡蘿蔔素含量豐富，一次食用過多，常會出現胡蘿蔔素血癥，表現為手、皮膚髮黃，伴有食慾不振，全身乏力等症狀，對於這種症狀，無需過多擔心，要多喝水，減少含胡蘿蔔素食物的攝入，一個月左右便會恢復正常。中醫話橘子從中醫上講，橘子味甘、性溫，入肺、胃經，具

發布於 2024-10-22 09:27

0評論

甚麼奶粉不上火

1、轉換奶粉時出現的應激現象，即存在短暫的不適應; 2、跟嬰幼兒的體質和當地的氣候有關，北方的小孩上火這一疾病的發生率會低一些，而南方會比北方高一些; 3、可能是餵養不當所致。便秘，很大的程度是消化與吸收不良問題所引發的，這當中主要是與嬰幼兒的腸道健康狀態有較大的關係; 4、這也許是與奶粉的幹、溼法不同加工工藝所產的不同產品有點兒關聯，也許與奶粉中的蛋白質含量或質量有關係;鮮奶溼法工藝是指奶粉在

發布於 2023-05-30 02:56

0評論

哪種奶粉吃了不上火

事實上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關係的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時候一定要注意其成份，儘量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。同時日常在給寶寶沖泡奶粉時一定要嚴格按照其包裝上的沖泡方法進行沖泡。有些媽媽擔心奶粉沖泡得過於稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實上這樣的沖泡方法不僅容易

發布於 2024-10-23 08:54

0評論

牙痛不一定是上火

“受寒”而引起的牙痛，乍一看讓人很不容易接受，然而聯繫生活中得現象，我們便很容易理解了。現在正是(每當)冬季(的時候)，大家可能都會有這樣的經歷：下班騎車回家，忘帶手套了，迎著刺骨的寒風一路飛奔，進入家門時，會感覺手上臉上凍的火辣辣的疼痛。手指連筷子都握不住，休息一晚上，早上一看，手上腫幾個疙瘩，生凍瘡了!這樣的疼痛和腫脹不正是因受寒引起的馬?!同樣的道理。肌體受寒之後，寒邪痺阻氣血，血脈不通，

發布於 2023-03-05 04:58

0評論

羊肉配豆腐不上火

羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化

發布於 2023-12-14 07:12

0評論