概述
一段時間病了，受的罪還真不小，每到冬天就開始咳嗽，有時咳嗽的非常厲害，這時才知道得了氣管炎。得氣管炎受的罪簡直就是說不出來，相信很多得這個病的朋友都有這個想法，真心祝願所有健康的朋友都不要碰上這種病。那麼，怎麼預防氣管炎呢？相信很多朋友都想要知道更多這方面的內容。今天就跟大家分享下預防氣管炎的方法，希望可以幫助到大家。
步驟/方法：
1、 積極防治麻疹、百日咳、支氣管肺炎等急、慢性呼吸道感染，及時清除引起支氣管阻塞的異物、腫瘤和其它原因，以消除誘發支氣管擴張的前驅疾患。
2、 預防感冒：避免感冒，能有效地預防慢性支氣管炎的發生或急性發作。除病情嚴重外，應適當鍛鍊身體，做呼吸操，打太極拳，練氣功，可增強機體抗病能力，促進疾病穩定、好轉。
3、 飲食調攝：飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應戒菸多茶，因為吸菸會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘症狀。
4、 腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法：吸氣時儘量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛鍊2～3次，每次10～20分鐘。
5、 避毒消敏：有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除汙物，消滅過敏源。
6、 冬病夏治：在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法：將消喘膏外敷於大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天，間隔3～5天換藥一次，敷貼3次為一個療程，每年一個療程，連續3年夏季敷貼。
注意事項：
發熱、咳喘時必須臥床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重；發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動，平時應參加適當活動或勞動等，這樣可以有效預防氣管炎的發病。
