生活中氣管炎是一種常見的呼吸道疾病了，很多的患者都會出現了咳嗽等一些症狀，還有的患者會出現痰多的症狀，我們在生活中出現了氣管炎這種疾病的時候，我們一定要注意預防才可以，下面，我們一起來看看氣管炎的預防辦法有哪些吧!
冬季鍛鍊尤其是在劇烈運動後半小時，易產生運動過敏症。大約有6%-8%的運動員曾在冬季室外鍛鍊時發生過運動過敏。老年人和婦女更易出現運動過敏反應。
因為運動能使體內細胞攝氧量發生變化，寒冷空氣刺激皮膚，皮膚感受器傳導到下丘腦，受下丘腦支配的垂體會調節內分泌功能，使體內組織氨、內啡肽分泌增加而誘發過敏症。
冬季天氣劇烈變化時，可暫停室外鍛鍊2-3天，改為室內活動;運動前要充分做好準備活動，以提高機體對寒冷的適應能力;鍛鍊時要掌握好運動量，一般不宜劇烈運動;鍛鍊前1-2小時最好不要進食，這有利於減少運動過敏症的發生。
居室內因採暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大，是導致冬季易患感冒的重要原因。因此醫生建議，冬季居室不宜太熱，空調、暖氣要開放適當，並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度，使室內空氣保持新鮮，室內外溫差不致太大。同時，進出房間，要及時加減衣服，適應環境變化，防止引發疾病。
氣管炎的預防辦法我們都很清楚了吧，我們在生活中一定要有良好的生活習慣才可以，在生活中不要做激烈的運動才可以，我們發現了氣管炎的時候，就要積極的治療，只要我們積極治療，氣管炎就會慢慢康復，祝大家早日恢復健康!
