概述
隨著社會壓力的逐漸增大，房貸、車貸、工作、家庭等等生活壓力的壓榨，不少人會感覺到長期的焦慮、失眠、甚至是產生繼發的抑鬱症。哥哥等名人也是因為神經衰弱不得不結束自己的生命。所以越來越多的人開始重視神經衰弱。
步驟/方法：
1、 容易煩惱。專家指出絕大多數的神經衰弱患者終日愁眉苦臉，有睚眥必報的心理，常常因為一點雞毛蒜皮的事煩惱，感覺自己甚麼甚麼不順心、甚麼甚麼不如意，看誰誰生氣。生活、工作中的一點小事就會引起情緒上的波動。想要通過電視、生活中的娛樂來消遣也做不到解除煩惱的目的。
2、 晚上不是多夢就是睡不著，即便是睡著了睡眠質量不好，這是因為神經衰弱患者的大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，導致難以入睡或睡覺不深，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。越是睡不著越著急，這樣便形成了惡性循環，難以再入睡。
3、 據社會調差顯示，幾乎所有神經衰弱患者的記憶力都不好，學習的時候，學的不少，忘得更多。而且對人名、地名及數字更是難以記住。
注意事項：
如果有類似的症狀，建議您去正規醫院進行系統治療。祝您早日恢復。
