發布於 2024-01-17 06:52

概述

冠心病對於很多現代人來說,都已經是一種並不陌生的疾病。因為它時常出現在我們的生活當中,同時它對我們的危害也是非常之大的,很多人都是“聞冠心變”啊!那麼我們在平時的飲食上應該怎樣吃甚麼達到預防的作用呢?我在最近就此問題去諮詢了相關專家,專家也給予了相關的答覆。我現在就我把所知道的分享出來,希望對你們有所幫助。

步驟/方法:

1、 我們在平常應該多吃健康的綠色蔬菜,特別是芹菜,因為綠色蔬菜含有豐富的維生素與纖維素,可以降低人體對膽固醇的吸收,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。但同時應該注意的是吃這些蔬菜的時候,必須要清淡,不能太鹹、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可,要把每日食鹽攝入量控制在3—5克。

2、 冠心病患者應該適當的飲一點葡萄酒,但是不宜過度,以50—100毫升為宜。還可適當地補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,還要多吃蘋果與西瓜.蘋果中的纖維能降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促使膽汁酸的排洩。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次,1次不得多於80克,能幫助控制血壓。

3、 黑木耳對於治療冠心病是有一定的幫助的,所以我們在平時也可以多吃,每天約5—10克。因為黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有優良功效,有利於緩解冠心病患病程度。

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發布於 2023-06-10 20:44
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發布於 2022-12-21 14:54
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發布於 2023-06-10 17:56
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發布於 2023-09-04 23:17
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一是因為眾所周知果蔬含有大量維生素C。據研究,血液中維生素C濃度的高低與腦中風密切相關,濃度越高,腦中風的發病危險就越低。此外,維生素C還是一種有效的抗氧化劑,能夠清除體內自由基。而自由基增多,就會增加患心臟病和腦中風的風險。 二是蔬菜水果中富含膳食纖維,它可以起到抑制總膽固醇濃度升高,從而防止動脈硬化、預防心血管疾病及腦中風的功效。美國一項研究表明,每天從蔬菜和水果中攝入一定量的水溶性膳食纖維,
發布於 2023-01-07 14:30
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發布於 2023-08-30 07:01
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冠心病在醫學上面的全稱是冠狀動脈硬化心臟病,造成患者患有冠心病的原因大部分是因為患者攝入的膽固醇過多,也有可能是患者的血液粘度的加大,導致了冠心病的發作,那麼冠心病平時注意事項有哪些呢?防寒冷嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候,會使人體處於一種應激狀態,血管收縮使血壓增高,心臟的負荷加大,供應心臟血液的冠狀動脈痙攣,使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄,甚至閉塞,從而造成心絞痛或心肌梗死的發生。防激
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發布於 2024-10-11 00:00
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發布於 2023-01-03 11:33
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