1、含咖啡因酒精的飲料要少飲用。多喝水或果汁。可以有效地控制體溫。
2、樂觀面對人生。雖然50歲左右的女性可能會面臨很多新問題。如子女長大成。
3、保持規律的性生活。規律的性生活不易使皮膚髮熱,而且能間接刺激退化的卵巢,以緩和荷爾蒙系統。且防止雌激素銳減。
4、飲食中應避免乳製品,因為,酸奶乳製品糖肉類易造成皮膚髮熱所以飲食中應儘量避免乳製品。多吃生菜海帶鮭魚沙丁魚等應少食多餐。
1、含咖啡因酒精的飲料要少飲用。多喝水或果汁。可以有效地控制體溫。
2、樂觀面對人生。雖然50歲左右的女性可能會面臨很多新問題。如子女長大成。
3、保持規律的性生活。規律的性生活不易使皮膚髮熱,而且能間接刺激退化的卵巢,以緩和荷爾蒙系統。且防止雌激素銳減。
4、飲食中應避免乳製品,因為,酸奶乳製品糖肉類易造成皮膚髮熱所以飲食中應儘量避免乳製品。多吃生菜海帶鮭魚沙丁魚等應少食多餐。