人體器官的代謝和調整在一天24小時都在進行，只不過在白天的時候人體的代謝因活動比較旺盛，當人體休息時，代謝活動平緩了下來。有中醫界人士說：“從中醫講，沒有排毒這一說法，只能說是肝臟的自我修復和調整。白天的時候，人體的血液更多的供向心髒、大腦、胃部等器官，而到了晚上進入睡眠狀態之後，白天不停忙碌著給心臟、大腦提供能量的血液逐漸平緩下來，慢慢歸於肝臟中，使得肝臟的自我修復和調整效果達到最強。因此，所謂的“肝臟排毒”，並不侷限於23點至次日1點之間，而是在整個熟睡過程中完成，需要6-8個小時”。
中醫界的這位人士的說法有沒有道理呢?我覺得也很牽強，人體休息後，不論是心跳、呼吸、消化、激素分泌等均平緩了下來，為何肝臟卻達到了最強?如果肝臟在人體睡覺時亢奮地工作，人體會通過一些症狀表現出來的，如血液中甘油三酯、膽固醇的變化，以及血液、淋巴流速都可反映出來。但我們看到的是，肝臟的工作狀態與其他器官一樣，都處於平緩的狀態，並沒有在夜間加倍努力地工作。試想，血液循環平緩了下來，肝臟如何如何達到最強調整?假如人體存在排毒，代謝越快排毒越多，當人體休息時，整個代謝都平緩了下來，肝臟如何排毒卻加強了?血液流速降低了，營養物質來源少了，肝臟調整達到最強的動能來自哪裡?排毒的設備在缺少“水”、“電”、“油”的情況下如何達到最強的?當然，其他器官的排毒時間也是胡扯，在此不一一評說了。
