概述
在不久我去市場買菜，騎單車，路上石頭比較多，我一不小心騎車摔了一跤，從車上掉下來，膝蓋碰著了旁邊的石子，腿彎著坐到地上，當時彎曲很痛，而且有淤腫，後面我堅持去了一個診所，醫生花了10多分鐘就給我弄好了，我感覺就給我活動了一下關節就不通了。我要把這個分享給大家。
步驟/方法：
1、 醫生將我的腿抬起來，用手摸了一下膝蓋，他說沒有甚麼骨折現象，只是可能是關節韌帶損傷，然後用左手把我腿向上使勁一抬，我慘痛叫了一聲
2、 醫生拿了一點酒，可能是酒精吧。用棉籤沾了酒精用火點燃在我受傷處類似烤了一下吧。可能有4分鐘左右，然後用熱毛巾給我熱敷了一下。
3、 最後給我開了一些消炎的藥物，問我是否對青黴素過敏，我說沒有，就給我開了一些頭孢藥物讓我吃。
4、 醫生讓我當時不要活動過大，後面慢慢的加大活動就行了。沒想到過了不久，差不多在診療後的30分鐘後，我感覺不痛了。走路不是很痛了。
注意事項：
醫生讓我不要加大受傷處的活動範圍，不要用涼水沖涼，按時把藥吃了。腿部淤塊沒了在停藥或者活動
