概述
心悸，即我們通常所說的心跳加速和恐慌，是對心臟跳動的一種感覺上的不適。心悸可能是由於心臟活動的頻率、節律或收縮強度的變化造成的，也可能在心臟活動完全正常時發生，後者是由於人們對自己的心臟活動特別敏感造成的。健康人一般只在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感到心悸，這是正常現象。
步驟/方法：
1.首先，避免誘發因素，減少飲酒、吸菸和喝咖啡，避免使用導致心悸的藥物。
2、發生心悸時，停止手頭的工作進行休息，避免上述誘因一般都能得到緩解，多為生理因素和心理因素如緊張。
3、如果心悸平素髮生，且持續時間較長，要考慮是否有心臟發生問題，是否有甲狀腺功能亢進，心悸有時提示一些器質性疾病，遇到這種情況要及時到醫院就診。
