肝火旺怎樣食療

　　肝開竅為目，主管七情中的怒，肝主血，所以肝火旺會目赤，面赤，易生氣，氣機不暢。還有胸脅脹滿，口苦咽乾，多食善飢，口渴喜冷飲，性急易怒，畏熱汗出，還會心悸失眠。

　　1。如果你是年輕人，禁忌大腥大熱及海腥食物，不易吃過膩過酸和煎炸食品。

　　2。飲食上要多些黃綠色我的蔬菜，還有時令水果。

　　3。多吃下列食物：鴨肉(清虛勞之熱)、豬肉(滋肝陰)、雞蛋加大豆、牛奶(滋潤五臟)、豬腰。

　　4。喝梨水

　　5。食療：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內直至豬腰子熟了，只吃豬腰喝湯。