概述
鼻炎雖不是甚麼大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也會給患者的日常生活帶來諸多不便。長期吃藥不但對身體有害而且療效不甚理想。很多鼻炎患者，數年來飽受其苦，一直在進行治療，吃了很多藥，療效並不好，一直很苦惱。現在我給大家分享一下我的經驗
步驟/方法：
1、 起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
2、 保持良好的心態，比如聽歌看書是一個不錯的方式、良好的心情能讓我們的身體機能能正常的工作，從而達到抵抗疾病的目的，疾病遠離我們了，我們自然身心健康。
3、 少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等
4、 要勤鍛鍊，多運動能增強人的新陳代謝，比如跑步就是一項很好的運動。能提高人體抵抗疾病的能力，讓身體更健康
注意事項：
避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物
