材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，姜(10克)
做法：
1. 將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
功效：這款菜在冬天吃就最好不過了，因為羊肉可以暖身補氣，這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容調理、 補虛養身調理等的效果。
另外，為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品，如禽蛋類、雞肉等。
