防脫髮用洗髮露要素

　　1，科學：防脫髮洗髮水應選擇合適的防脫髮產品，洗髮水和水的溫度在30度到40度之間的最佳。洗完後，可用粗毛巾輕輕拍打，但不要擦，最好讓頭髮自然幹。

　　2，保持飲食平衡：現代醫學研究證明，長期，過量食用高糖，高脂肪，辛辣食物，酒精，容易防止頭髮生長，甚至引起脫髮。而富含多種維生素，礦物質和蛋白質高的蔬菜，水果，及其他水產食品，能夠幫助維持人體血液PH值，促進頭髮生長。

　　3，堅持每天按摩頭皮：它能調節皮脂腺分泌，促進血液循環，營養細胞，使毛髮生長，促使汙物從毛孔中排除出來。

　　4，擺脫心理困擾：面對現實的各種壓力，可以選擇更換環境，自我語言激勵等等方法來減輕壓力，從而化解各種不良情緒，讓心情愉快.精神愉悅。

　　5，避免陽光暴曬：選擇含有防曬物質的頭髮護理產品。

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