多囊卵巢綜合徵的飲食注意控制食鹽的攝入時，根據病人病情和內分泌功能程度作調整，並非所有的內分泌功能紊亂病人都要嚴格限鹽。不偏食，五穀雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。多囊卵巢綜合症患者講營養，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。[6]
食療一：
①當歸30克，黃芪30克，生薑65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生薑切絲，當歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調味服食。每天1次，每月連服3～5天。②北黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只。將乳鴿洗淨，黃芪布包，同放燉盅內加水適量，隔水燉熟，調味後飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。
食療二：
① 鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿洗淨，鱉甲打碎，放入白鴿腹內，共放瓦鍋內，加水適量。燉熟後調味服食。隔天1次，每月連服5～6次。②鱉1只，瘦豬肉100克，共煮湯，調味服食，每天1次，每月連服數天。[7]
選擇低血糖指數食物
其次要選擇低血糖指數的食物：低血糖(升糖)指數(Glycemic index)<55的碳水化合物，使血糖不致上升過快。大原則是儘量吃「非精製食物」，如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥，麥片粥又優於即衝麥片或麥粉，而糙米、五穀飯優於白米飯，白米飯又優於稀飯;硬雜糧麵包優於軟雜糧麵包，軟雜糧麵包又優於白麵包;水果優於果汁;至於糕餅則為大忌。
保持飲食多元化
多囊卵巢綜合症患者需保持飲食多元化，清淡為主，保持好的飲食習慣身體康復更快。
意見建議：飲食清淡
中醫認為，多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。多囊卵巢綜合症患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
