1、在洗手或者洗腳的時候，往水裡扔上兩個辣椒，這對預防凍傷的效果很好。因為辣椒可以起到溫經散寒、活血化淤、消腫止痛的功效。經常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防凍作用，尤其是在東北、西北等高寒地區，寒風凜冽，經常容易被凍壞，所以在出門前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手，這樣出門以後被凍壞的機率要小很多。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進手部血液循環的作用。
2、茄子秸、生薑片、大蔥、烤熱的白蘿蔔片等對於治療凍瘡效果顯著。具體操作方法是將以上任意一種食物煎液燻洗患處。每天三次，每次十分鐘。
3、將老絲瓜燒成炭，研磨為細末，用豬油調勻後塗抹患有凍瘡處，30分鐘後洗淨。每天一次即可。
4、將羊油熬化，塗抹於患有凍瘡處。塗抹後無需洗淨，每天可多次塗抹。
5、山楂去核搗爛，敷於患處，用紗布包紮3天，對於複發性凍瘡有很好的療效。
6、將燒焦的柿子皮用蜂蜜或植物油調勻後外敷。
7、凍瘡已形成潰瘍時，應用5%硼痠軟膏、紅黴毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏(豬油30%蜂蜜70%)塗搽潰瘍處並用無菌紗布包紮。
