1.到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石,但切忌自己用刀去刮,以免造成傷害。另外,建議朋友們每日早晚採用杏林集東恆牙宣方進行正確刷牙,對於牙齦萎縮的治療效果不錯。
2.患病後,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動漱口液,使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣,然後吐出。
3.養成好的咀嚼習慣,慢慢咀嚼,既可促進消化液分泌、利於食物充分消化,又可促進循環,有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4.早晚叩齒,上下用力叩敲數十次,有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙,不論前後都要豎著刷,並在每個部位堅持數十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6.牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉的移動按摩動作,然後漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩,反覆做數次。