1.飲食有節,忌過飢飽,生活規律:飲食要有節制,飲食不宜過飽,也不宜過飢。不要在一餐過飽後,想通過下一餐過飢來“平衡”。更不應餓久了以後猛吃一頓,這可能會損傷腸胃,也可能會使心率增快。應該定時用餐,而且每餐都不要太飽。
2.注意原發病的飲食宜忌:根據引起竇性心動過速的原發病來調節飲食,如感冒發熱咽喉痛時,不要吃煎炒熱毒的食物。腸胃炎腹瀉腹痛時,不要進食生冷硬難消化食物。一般來說.不論原發病如何,都忌菸、酒、濃茶、濃咖啡和辛辣食物。
3.有減慢心率作用的食物或藥物,在煲湯、煮粥時可適當選用,或在辨證用藥時配合使用。如生地、麥冬、玉竹、葛根、苦參、黃連、百合、豬心、靈芝、金針菜等。