多巴胺造就購物狂

科學證實了薩米扎和許多消費者早就清楚的道理:購物能使人心情愉悅。越來越多的大腦研究結果顯示，購物能夠刺激大腦的主要區域，改善情緒，讓我們心曠神怡──至少暫時如此。瀏覽裝飾一新的假日櫥窗或找到一件心儀已久的玩具似乎會開啟大腦的獎勵中心，刺激大腦化學物質的釋放，使你達到購物興奮狀態。瞭解你的大腦對購物做出反應的方式有助於你認識假日購物的高峰和低谷，避免買家的後悔和減少支出過度的風險。假日購物的許多樂趣都同大腦中的化學物質多巴胺有關。多巴胺對我們的身心健康有著至關重要的作用，同時還跟愉悅和滿足感有關，當我們經歷新鮮、刺激或具有挑戰性的事情時，大腦中就會分泌多巴胺。對許多人而言，購物就屬於此列。印第安納大學教授、研究購物成癮行為的恩格斯說，人們在所居住社區之外的其他地區購物時會更加揮霍無度。但對大腦活動的核磁共振研究顯示，多巴胺的濃度與預期經歷的關係要比實際經歷更密切，這可以解釋為甚麼人們在逛商店或尋找廉價商品時會感到很有樂趣。多巴胺能讓一個人痴迷於購物，做出錯誤的決策。埃默裡大學的伯恩斯說，多巴胺可以解釋為何一個人購買鞋子後卻從來不穿。他說，看到這雙鞋後，這個人的多巴胺就大量分泌。他說，多巴胺會刺激你的購買慾望。它就像是行動的助推劑一樣，但一旦購買行為完成後，其濃度就會下降。神經學家、研發主管劉易斯也指出，假日期間擁擠的顧客、惡劣的服務和你已經支出過多金錢的現實會迅速打消購物的良好感覺。瞭解購物在我們大腦中引發的實際變化有助於做出更好的購物決策，避免在多巴胺帶來購買衝動時過度支出。比如，從想購買的物品前走開，第二天再來選擇將會消除購物衝動，有助於做出更加清醒的決策。印第安納大學的恩格斯整理了一份注意事項，幫助人們更好地做出購物決策。儘管這些步驟旨在幫助具有強迫性購物問題的人們，但對充滿假日購物狂熱心情的任何人都適用。--只購買清單上的商品，避免購物衝動。--使用現金或借記卡。財力限制能夠使你在產生購物衝動時放棄負擔不起的商品。--在商店關門或把錢包落在家裡時瀏覽櫥窗中的商品。你可以享受到購物的樂趣，同時沒有支出過度的風險。--在拜訪親友時不要購物。在陌生場所的購物新鮮感很可能會讓你購買不需要的商品。