長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，而且尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質就會造成腎臟感染，從而引發尿路感染、急性腎盂腎炎等。皮婧靜介紹，急性腎盂腎炎只是局部炎症，表現為腰痛、發燒、尿頻等症狀，比較容易治癒，但如果不及時治療，急性就會轉為慢性，造成腎臟功能損傷。醫生建議年輕上班族養成好的生活習慣，保護好自己的腎臟。
上班族容易受腎病困擾，主要和他們的不良生活習慣息息相關。專家稱，因為人們對腎病的症狀的不瞭解，才錯過最佳治療時機的。並且提醒大家，如果你起床後眼皮浮腫，腰痠乏力，那你就應該引起警覺了，因為這很可能就是腎病初期的信號，儘管腎病早期症狀不明顯，但如果用心去“感覺，還是可以發現一些的，如小便紅、小便時泡沫較多且泡沫持續時間長等症狀都需要警惕腎病了。
引發腎病的原因有很多，經常憋尿就是一個重要原因，因此，想要很好的避免腎病的發生，大家最好不要去憋尿，就算工作再忙，也應該抽出時間上廁所，這樣就能很好的預防腎病的發生，如果說腎病發生了，大家如果說能及時發現的話，治療起來也會相對容易一些。
