鋅是人體必須的微量元素,補鋅不僅對身體的健康有很大的幫助,同時對孕婦自然分娩也是有幫助的.都吃含鋅的食物有助於孕婦自然分娩.
最近,國外有研究表明,產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關,每天攝鋅越多,其自然分娩的機會越大,反之,則只能藉助產鉗或剖宮產了.因此,孕婦多吃含鋅的食物有助於自然分娩.
鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔,增加自然分娩的幾率.當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法自行驅出胎兒,因而需要藉助產鉗、吸引等外力,才能娩出胎兒,嚴重缺鋅則需剖腹產.因此,孕婦缺鋅,會增加分娩的痛苦.
正常情況下,孕婦對鋅的需要量比一般人多,這是孕婦自身需要鋅外,還得供給發育中的胎兒需要,妊娠的婦女如不注意補充,就極容易缺乏.所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等.
