脖子扭了是一種常見睡眠症狀，偶爾也會出現在寶寶身上，這需要引起爸爸媽媽的注意。脖子扭了的常見原因是入睡前並無任何異常症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
寶寶脖子扭了的原因主要來源於以下兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置，或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等;二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
而具體來講引起寶寶脖子扭了的原因有：
1、睡眠時頭頸姿勢不當。
2、枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。
3、頸部外傷。
4、頸部受風著涼。
5、如為頸椎病引起，可反覆“脖子扭了”。
寶寶睡覺脖子扭了的原因有很多種，媽媽們一定要特別注意寶寶在睡覺時會不會有這些問題，有的及時改正，也好及時防範寶寶脖子扭了。
