發布於 2022-11-23 04:47

1.實行良好的個人衛生,包括有足夠的睡眠,吃有營養的食物,有足夠的運動,經常用肥皂徹底洗手。

2.不要用未清洗的手觸摸眼睛、鼻子或嘴。

3.給家裡通風,保持室內空氣流通,以分散病毒,降低其濃度和毒力,從而減少感染的可能性。

4.烹飪時要注意,特別是清洗生豬肉和家禽(尤其是水禽)。特別是在有皮膚病變的情況下。建議儘量減少接觸。

5.定期服用板藍根(考慮有一定的規律性)、大青葉、薄荷葉、金銀花等作為茶飲。

6.特別注意臨床表現,如突然發高燒、眼結膜潮紅、咳嗽、流鼻涕等症狀。待在家中,與他人保持至少1米的距離,立即就醫,引起重視。

7.減少進入公共場所,避免與有不適症狀、發燒和咳嗽的人親密接觸。

8.不要吐痰,咳嗽和打噴嚏時用紙巾捂住口鼻,用完後立即將紙巾放入垃圾桶。

9.考慮戴上口罩,減少風媒傳播的可能性。

10.搞好個人衛生,多洗鼻子,提高鼻腔應對甲型H1N1流感病毒的能力。

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