1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。
3、應儘量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。
4、養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。
5、學校及幼兒園應採取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便後，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，儘量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。
6、不要輕視重感冒，禽流感的病症與其他流行性感冒病症相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起併發症，導致患者死亡。若出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道症狀時，應戴上口罩，儘快到醫院就診，並務必告訴醫生自己發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，並在醫生指導下治療和用藥。[20]
7、常備中成藥抗病毒。江蘇省衛生廳發佈消息稱，中成藥：玉屏風散顆粒、板藍根沖劑、黃芪口服液可預防H7N9禽流感。
8、日常預防
加強體育鍛煉，補充好個人的營養，保證每天都有充足的睡眠時間;少與禽類接觸，若接觸過記得用消毒液和清水將雙手清洗乾淨;定期消毒室內，杜絕空氣或者環境中的汙染，可採用燻蒸法、噴霧法以及沖洗法……條件較好的可配置空氣淨化器為室內進行空氣淨化;感冒也不可以忽視，如果發生頭疼、咳嗽、發燒或者喉嚨痛的情況時，應佩戴口罩並且到醫院就診，告知醫生自己是否有與病禽接觸過、是否到過禽流感疫區，在醫生的指導下用藥治療;在正規的銷售禽類場所購買經過檢疫的禽類產品。
9、食物預防
食物可以幫助我們提升人體的機能營養成分，可提高成功預防疾病的概率，因為我們暫時無法確切的針對某一種疾病進行有效預防，但因為食物預防並非經過臨床試驗證實，而且有主觀臆斷之嫌，因此如果你是過敏體質的人群就要慎重考慮。可多吃以下幾種食物：蘆薈、大蒜、番茄、香菇、蘿蔔、蒜苗、小油菜、蜂王漿……
10、習慣預防
養成好的習慣，可以幫助你減少感染病毒的機會，哪些才是好的習慣呢?你可以用正確的方法洗手，保持手部的清潔;可以在打噴嚏或者咳嗽的時候遮掩口鼻;你可以不要隨地吐痰，如果吐痰將分泌物包好，丟棄在垃圾桶內;你還可以避免手部去接觸眼睛、鼻子或者嘴巴。7N9禽流感病毒是有著直接的影響，最近也因為空氣質量不太好，專家建議儘量少開門窗。
