1、生活作息調整，保持開朗心態。
注意勞逸結合，不要過於勞累，保證足夠的睡眠和休息，飯後儘量臥床靜養一個小時，以增加肝臟供血量，培養肝臟的增生能力。生活有規律，適量運動，早晚堅持打太極拳，做養生功和短距離散步，保持樂觀情緒。
2、嚴禁飲食不要亂吃食物。
嚴禁喝酒，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，直接損害肝細胞，使肝細胞壞死;禁食辛辣食物，辛辣食品易引起消化道生溼化熱，溼熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱;不食加工食品，罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性;膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
3、合理飲食，注意營養健康。
經常使用枸杞、菊花泡水，薏苡仁、蓮子、百合熬粥等對肝臟有養護作用的食物。要加強營養，保證供應足夠量的優質蛋白質和多種維生素，如魚、瘦肉、蛋乳、豆製品及新鮮蔬菜、水果，注意葷素搭配，營養均衡。
