發布於 2024-02-17 08:22

  1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

  2、絲瓜化瘀茶:絲瓜絡15克、茯苓20克、殭蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。該茶飲清熱祛風消滯,適宜氣滯血瘀之人。

  3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好後倒入鍋內煮沸,後加入少量白糖調味,也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗。可經常食用。

  5、幹柿去斑方:幹柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用於面部黑斑、斑點。

  6、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆漿200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

  7、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。

  8、山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

  9、美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  10、消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入適量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

  11、羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

11道美食輕鬆應對黃褐斑相關文章
概述 我的皮膚是敏感肌,小蟲子或則天氣原因都可能導致皮膚出現瘙癢等症狀,有時候病毒性的源體通過血液傳播等都是引起我瘙癢症狀的原因,我記得以前用過這些方法來處理瘙癢,效果很不錯呢,推薦給大家。 步驟/方法: 1、 我記得小時候最常用的止癢方法是肥皂水,肥皂水的鹼性很大,塗於紅腫處過一會就會消炎,就能夠達到止癢效果。 2、 花露水和風油精等驅蚊效果好的產品也不可小看,他們的味道對蟲子有刺激性,
發布於 2024-07-17 07:07
0評論
概述 新的一年我們家也填了新人,就在前幾個月我的嫂子給我們家生了一個大胖小子,寶寶剛出生,我就去看寶寶了,寶寶挺可愛的,看著也很健康,就是有點黑,可能以後能白了吧,全家人都特別的高興,不知道為甚麼我在病房呆了一會寶寶一直打嗝,我特別的擔心,然後就出去悄悄問了醫生打嗝是怎麼回事,是不是寶寶出現甚麼問題了,是不是哪裡不舒服了,醫生跟我一說我就知道怎麼回事了。那麼我們應該怎麼輕鬆應對新生兒打嗝呢?
發布於 2023-05-05 09:06
0評論
1、花椒: 花椒有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。 2、漱口液: 只要在臨睡前將3-4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。 3、鄂託法
發布於 2024-07-11 22:59
0評論
貧血:補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。 補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家特別提醒,女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。 經期不適:喝些加蜜熱奶 下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀,是女
發布於 2024-06-13 18:20
0評論
概述 本來還有三個禮拜才到我老婆的預產期,昨天上午突然接到他同事打了一個電話,說了我不小心的時候摔了一跤,當時被送到醫院的時候羊水已經破了,我第一反應就是問了我老婆肯定早產了。後來我匆匆忙忙趕到醫院,我非常的緊張,詢問醫生我妻子有沒有甚麼特別大的問題,醫生說還好母子平安,不過孩子因為早產被送進了保溫箱,現在還在觀察當中。 步驟/方法: 1、 在我的印象裡,孩子去如果早產了應該就很危險了。而且
發布於 2023-02-07 20:27
0評論
概述 懷孕初期應該遵循營養全面、科學搭配的原則,避免懷孕初期營養不良或營養過剩造成的滑胎事故。因此對於孕媽咪的飲食應注意少量多餐,食物烹調清淡,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外,食物的選擇不僅要考慮營養全面性,還有適當的照顧到孕媽咪自身的口味。孕初期建議孕婦要營養均衡,補充充足的蛋白質和維生素,如肉類、魚類、蛋類、豆製品、牛奶和蔬菜水果等。 步驟/方法: 1、 孕初期很多孕婦有孕吐的困
發布於 2023-03-18 21:43
0評論
概述 黃褐斑是可以祛除的,其實對於黃褐斑各位女性完全沒有必要過於在意,黃褐斑雖然並不能夠算是一種疾病,黃褐斑在很多地方又被稱之為蝴蝶斑,所以想要徹底解決蝴蝶斑的話,但是它的出現卻讓很多女性陷入了一種自卑的情緒之中,這樣才可以在治療黃褐斑之後不復發。建議您一定要先解決自己出現蝴蝶斑的原因,在這個時候就只會讓女性朋友為它更加煩惱。使用粉底都沒有辦法能夠將其掩蓋,尤其是黃褐斑比較嚴重的話,它的出現和女
發布於 2023-03-21 13:59
0評論
明代醫家張介賓說:“天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一息真陽。”陽虛體質就是紅日不那麼溫暖。陽虛體質的人火力不夠,陽氣不足,怕冷,要吃熱,穿暖。 陽虛體質是如何形成的 熬夜,總是超過23點也不睡覺; 冷飲和涼茶是日常飲品; 離空調近一點,才夠涼快; 冬季,還習慣光腳穿鞋或鞋拖; 曾經縱情過度; 穿衣戴帽,要風度不要溫度; 過度控制飲食,營養不良; 先天稟賦不足,父母為陽虛質。或父母婚育年齡
發布於 2023-10-19 07:15
0評論
去除黃褐斑的9大食物 1、桑葉 到藥房購買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著,就像“蠶寶寶蛻皮”。 2、土豆片 將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗乾淨,長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實惠,又安全,又有效。 3、獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、
發布於 2023-02-16 09:41
0評論
1、桑葉 到藥房購買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點的效果非常顯著,就像“蠶寶寶蛻皮”。 2、土豆片 將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘後揭掉洗乾淨,長期堅持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實惠,又安全,又有效。 3、獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
發布於 2024-04-06 19:55
0評論