明代醫家張介賓說：“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽。”陽虛體質就是紅日不那麼溫暖。陽虛體質的人火力不夠，陽氣不足，怕冷，要吃熱，穿暖。
陽虛體質是如何形成的
熬夜，總是超過23點也不睡覺;
冷飲和涼茶是日常飲品;
離空調近一點，才夠涼快;
冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖;
曾經縱情過度;
穿衣戴帽，要風度不要溫度;
過度控制飲食，營養不良;
先天稟賦不足，父母為陽虛質。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。
吃了太多的生冷寒涼或者工作環境溼冷;
長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥;
久病損傷陽氣;
長期大量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;
汗出當風，大汗淋漓之後，總是要吹風，甚至洗冷水澡。
陽虛體質很有可能被這些問題困擾
鬱悶、不開心，面色發黃，沒有光澤;
怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝;
沒到老年，總起夜，小便多，清清白白;
經常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就會經常拉肚子;
腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。
陽虛體質的形成、表現以及如何調理
“腎華在發”所以會有頭髮稀疏、脫髮;
