陽虛體質的表現

　　陽虛體質的表現：

　　總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

　　形體特徵：肌肉鬆軟不實。

　　陽虛體質的表現表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

　　心理特徵：性格多沉靜、內向。

　　發病傾向：易患痰飲、腫脹、洩瀉等病;感邪易從寒化。

　　對外界環境適應能力：耐夏不耐冬;易感風、寒、溼邪。

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陽虛體質的形成

熬夜，總是超過23點也不睡覺; 冷飲和涼茶是日常飲品; 離空調近一點，才夠涼快; 冬季，還習慣光腳穿鞋或鞋拖; 曾經縱情過度; 穿衣戴帽，要風度不要溫度; 過度控制飲食，營養不良; 先天稟賦不足，父母為陽虛質。或父母婚育年齡太大，孕期吃了太多寒涼食物等。吃了太多的生冷寒涼或者工作環境溼冷; 長期、大量用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥; 久病損傷陽氣; 長期大量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;

發布於 2023-10-19 07:22

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陽虛體質的調養

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發布於 2024-04-30 14:00

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陽虛體質如何調養

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發布於 2022-12-15 20:53

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脾腎陽虛體質

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陽虛體質禁忌食物

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陽虛體質吃甚麼

一、糧豆類溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; 二、瓜菜類溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等; 三、果實果類：溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。平性：大棗、蘋果等; 四、肉蛋奶類：溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等; 五、

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腎陽虛的表現

1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟。 2、性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗。 3、易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫。 4、小腹牽引睪丸墜脹

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宜忌原則陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症候.多由素體陽虛或年老腎虧或久病傷腎以及房勞過度等因素引起的.臨床表現:腰膝痠軟畏寒肢冷尤以下肢為甚頭目眩暈精神萎靡面色白或黎黑舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽萎，婦女宮寒不孕，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉，或

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