腸胃不好按摩的穴位
事實上想要獲得最好的效果，除了需要清楚按摩的方法之下，一些按摩的穴位也是必須要了解的。一般情況下，如果出現了腸胃不適的情況，那麼按摩下脘穴還有足三里等等都有著很不錯的效果。具體的按摩穴位如下：
第一：下脘穴
這個穴道在我們的腹部，並且距離脾胃的位置非常近的，這個穴位進行按摩符合中醫醫理，能夠獲得更好的效果。經常按摩這個穴位，能夠很好的促進腸道蠕動，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。
第二：足三里穴
足三里穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對於身體的其他部位正常運轉都具有非常重要的作用。中醫方面認為，足三里穴是胃經交合的部位，所以對這個位置進行按摩以及刺激，對於消化系統具有非常良性的調節，不僅能夠促進腸胃消化的能力，同時還能夠治療便秘以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。
除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及針灸的方法，這些都是能夠很好促進腸胃恢復健康，保健身體。
三、腸胃不好者健康飲茶的注意事項
1.看體質
比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發酵茶。如春天易上火，就喝綠茶;心情不好時則飲花茶，疏肝調氣;舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者安溪鐵觀音這類半發酵茶，以助祛溼。
2.看時間
早起適合喝紅茶，因為其屬於發酵茶，性質溫和，不會刺激尚未甦醒的身體;白天適合喝綠茶，有助提神醒腦;晚飯後則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。
3.看地域
有關專家提倡按地域喝茶，因為一方水土養育一方人。一般來說，本地產甚麼茶就喝甚麼茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數民族地區則喜喝磚茶。
