發布於 2024-02-17 22:27

  夏天吃番茄的搭配方法

  番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,將二者營養合二為一,既除去了紅燒茄子的油膩,又中和了番茄的酸氣,味美色香。

  番茄炒菜花。這道菜非常適合老年人吃,是一道開胃佳餚。番茄具有健胃消食、養陰生津的功效,菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒,也是纖維素的極佳來源,有幫助消化、增強食慾、防治便秘的功效。

  番茄土豆片。這道菜可以防治高血壓,因為兩種原料有一個共同的特點,都含有豐富的鉀,鉀能促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。

  番茄炒蝦仁。蝦仁肉質鬆軟,易於消化,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,和雞蛋番茄同炒,蝦仁潔白,雞蛋嫩黃,番茄鮮紅,色澤美觀,營養均衡,味道可口,還能健脾開胃。

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發布於 2024-02-17 22:14
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發布於 2023-08-17 18:46
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一、溫水泡腳助睡眠 原理:溫水泡腳,能促進腳部血液循環,腳部血管擴張後,血液下行,能夠減少腦部充血,從而達到消除疲勞的作用,這樣就容易入眠。 我們在臨睡前,可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高,只要你覺得舒適就行,雙腳要完全浸泡在水裡,泡個5分鐘就可以,泡完的時候要用乾淨的布把腳擦乾,然後就可以上床睡覺了。 如果泡腳的時候再進行自我按摩助眠效果會更好,按摩的穴位是湧泉穴,湧泉穴很好找,它在
發布於 2024-10-20 19:44
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發布於 2024-09-02 22:16
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