如何用飲食療法對付青春痘

　　患青春痘以後不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品，少吃螃蟹、蝦等海生類食物，多吃新鮮蔬菜、水果很有益。油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭髮不要貼面;注意飲食衛生，保持消化道功能正常，保持大便通暢;學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7～8小時的睡眠。

　　補充維生素c、維生素e和微量元素鋅有一定的療效。鋅是構成多種蛋白質所必需的，幾乎所有的鋅都分佈在細胞之內，它的含量比任何別的微量元素都更豐富。

　　現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝，鋅在組織呼吸及機體代謝中佔有重要地位。患青春痘後可口服鋅製劑及富含鋅的食品如牡蠣、肉類、蛋類、魚類及動物的肝臟等，症狀嚴重的女性要及時求助醫生，不可濫用藥。

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發布於 2024-07-17 13:31

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發布於 2024-03-23 16:32

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發布於 2023-10-09 07:48

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如何對付老年斑

老年斑又叫“壽斑”，常常出現在老人的手、臂、面頰等位置，醫學上稱之為“脂褐質色素”。這種色素是細胞酸氧化後的產物，它不僅聚集在皮膚的細胞膜上，還會侵犯體內各個臟器。洋蔥富含硫質和人體必需的維生素，能清除體內的不潔廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲皮膚老化。在攝取早餐時切上幾片洋蔥，為了避免味道太刺激，可放適量的醋進行調味，這樣的方法我已堅持了將近10年，身上老年斑逐漸減少，效果明顯。但由於有時

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