概述
通常，生活中一些不太重視的小病，有時也會變成大病，所以預防就是很重要的，風熱感冒在我們生活中很常見，它多發生在夏、秋兩季，這是由外感風熱所引起的。風熱感冒看似一個小小的感冒，如果不及時治療的話，很可能加重病情，導致引發其他病症。風熱感冒吃甚麼好呢？遇到這樣的情況我們應該如何預防，可以做好預防工作，這樣就可以降低感冒發生的幾率了。
步驟/方法：
1、 補充一些容易消化、高熱能的流質半流質食物，如牛奶、稀粥、豆漿、青菜汁、菜湯、水果汁等。多服有輔助治療、抗病作用的食物，如蔥、生薑、大蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食物能夠有效的發散風寒，行氣健胃，均為治療感冒氣滯之佳品。
2、 其次，桑葉薄荷飲桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
3、 得了感冒要注意休息，休息好了，精神和體力都會恢復的很好，感冒會好的更快，感冒時要睡眠充足，不要過度勞累和熬夜，那樣病情會越來越嚴重的，另外多吃蔬菜和水果，對病情也是有好處的。
注意事項：
最後，風熱感冒的食療法對於那些身體抵抗力弱的人來說是很好的，平時的時候還應該注意多鍛鍊身體，不要總是沉迷在電腦或是電視機旁邊。多運動總是有好處的。
