鬧情緒小心會引發這些腸胃病

　　腸胃不高興時，給它3味安慰劑

　　1、快捷劑型：一杯熱飲

　　柚子茶、朱古力、咖啡……甚麼熱飲都成。當熱力進入體內，四肢百骸都被撫慰了一遍，腸胃中的“委屈”也降到了最低點，你會感覺承受的負面情緒壓力小了，胃也舒服多了。

　　2、營養劑型：一份甜點

　　甜味是我們最初的、本能的味覺，吃甜食時，身體會感覺受到鼓勵和誇獎。所以，當你累了或情緒低落時，尤其忙得無法好好吃頓正餐或沒有胃口的時候，不妨用一份甜點來安慰自己。

　　3、甜蜜劑型：和他在一起

　　有最親密的人陪在身邊，你可以把今天遇到的“不高興”全說出來，或者不用說，兩個人一起做點甚麼，煩躁的情緒也會消減很多。

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