概述
痛風的發生與嘌呤類物質代謝的紊亂，以及血尿酸濃度的增高密切相關。痛風性關節炎是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、和其他組織中而導致的相應的部位的損傷。痛風關節炎可以發生在許多關節等處。痛風性關節炎的患者多表現為關節的劇痛。腳趾及趾關節是痛風性關節炎最喜歡發生的部位。痛風關節炎的誘發因素很多，在日常生活中我們可以在飲食方面多加防範。
步驟/方法：
1、 痛風關節炎的健康飲食的需要注意的第一點就是戒酒，多喝水。喝水可以使排洩增多，並且有一定的稀釋功能。酒會導致痛風關節炎患者體內的嘌呤水平的增多，會誘發其發作。故應該戒酒。
2、 痛風關節炎的健康飲食需要注意的第二點就是，少吃肉，多吃纖維食品。肉類除了含嘌呤類物質比較多以外，也是酸性食物，會增加血液中尿酸的濃度誘發痛風。纖維綠色蔬菜大多是鹼性，有中和作用。
3、 痛風關節炎的健康飲食注意點的第三點，就是少喝湯，少吃海鮮。湯類大多通過肉類熬製出來的，裡面含有很多會誘發痛風的物質，應該少喝；此外海鮮也應該少吃，也是會誘發痛風的發作。
注意事項：
痛風可以由飲食，天氣變化如溫度氣壓的突然變化，外傷等多方面引發。所以在日常生活中我們要從多方面防範。比如，注意保暖，在飲食上也要有所禁忌。如果痛風發作，應及時去醫院，規範治療。
