事項一：戒菸戒酒
專家提醒，吸菸和喝酒容易使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育和生長。
事項二：避免過度飲酒
據臨床觀察，過度飲酒會在頭皮產生熱量和水分，導致脫髮。因此，男性在生活中應適量飲酒，無論是白酒、啤酒、紅酒等，都不要貪杯。
事項三：注意頭髮通風
在現實生活中，要注意帽子、頭盔的通風。因為頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人就會使頭髮長時間不透氣，，容易悶壞頭髮，而且會壓得毛孔肌肉容易鬆弛，從而造成脫髮。
事情四：充足的睡眠
充足的睡眠可以保證人體皮膚和頭髮的正常代謝，尤其是晚上十點到凌晨兩點之間，更要注重睡眠充足，可以使頭髮的正常代謝。否則，就會導致頭髮的新陳代謝和營養失衡，就會出現脫髮。
在日常生活中，如果經常燙髮很容易使頭髮失去光澤和彈性，甚至變得枯黃、乾燥，對頭髮造成一定的傷害。同時，紫外線也會對頭髮造成傷害，使其變得乾燥、發黃。因此，我們需要注意對頭髮造成損害的因素，以便我們能夠更加註意。
