耳鳴的發生使人們感到非常痛苦，耳鳴在安靜環境中會越發的清晰，耳鳴是一種症狀，也是一種疾病的，也是聽覺系統功能失調的一種反應，耳鳴的發生與人體的缺少營養有一定的關係，難麼耳鳴的發生與缺鋅鈣有關嗎?由專家為您解答。
耳鳴的發生不光是因為外界因素的一些爆震，噪音，還有打雷聲音，等等的一些問題，還會是因為體內缺少一些營養物質的關係，據科學統計因為體內缺少一些營養物質導致耳朵的耳鳴的發生的幾率就大一些。
缺少了鈣鋅耳朵的聽力會受影響，因為一些營養物質的缺少，導致耳朵的聽力下降，聽神經受到影響，從而耳朵裡會發出異常的聲音，就是耳鳴的發生，所以日常飲食很重要。
耳鳴其實就是指自覺耳內鳴響而妨礙聽覺的病證，耳聾則是指不同程度的聽力下降，二者往往同時存在，耳鳴逐漸發展也可導致耳聾。耳鳴常見於老年，但現在常見人群又擴展了年輕人一類，起病較急，應去醫院就診治療。所以生活中要多補一些必須的營養物質，鈣鋅的攝入就要及時的補充。
改變不良習慣，日常的生活中不好的習慣要改掉，特別是飲食習慣，不要常吃一些油炸，以及甜食，過於油膩的食物，還有一些過濃的茶水，和長時間的飲用咖啡都是不好的表現，所以飲食習慣要注意，尤要減少溫燥食物的攝入量。
鈣鋅的攝入要充足，所以說營養要注意多補一些，還有的不好的飲食要少吃，儘量不要吃，以便不好的結果發生，耳鳴要注意營養的攝入，多吃一些含鈣鋅的食物，像是瓜果蔬菜之類的，水果蘋果、橘子，還有的蔬菜西紅柿、白菜、蘿蔔等，還可以常吃一些雞蛋，每天喝一些牛奶，也是不錯的選擇，還有吃一些肉類食物，魚類、牛肉、雞肉等等。
以上給大家介紹了耳鳴出現的一些原因，其實很多人在生活中都有可能出現耳鳴的症狀，缺鈣的人就可能會出現耳鳴的症狀，因此要想預防耳鳴的發生，要先了解自己耳鳴的原因是甚麼。
