怎樣出汗屬於正常

　　正常情況下，只要運動後身體微微出汗就可以了，不要運動到身體感覺過度疲勞，尤其不要追求大汗淋漓的效果。這是因為出汗過多會導致人體內水、電解質紊亂和鈣的流失，中醫認為，出汗過多會導致“氣陰兩虛”，如果精氣得不到及時補充，容易患上“亡陰症”，患者氣短、口渴、嚴重時會虛脫甚至休克。

　　另外，過度流汗尤使人體鈣的流失大。一般來說，一個人每天正常出汗僅會損失15毫克左右的鈣，但要是出汗過多的話，所損失的鈣質超出總鈣量的30%，便很容易導致低鈣血癥，出現手足抽筋、肌肉抽搐等症狀。長期缺鈣則會導致成人軟骨症，易骨折，不但沒益處，反而傷身。

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睡眠出汗未必都正常

有些孩子睡覺時特別容易出汗，孩子睡覺出汗後，家長應分清是生理性出汗還是病理性出汗。如果是生理性出汗不必擔心，病理性出汗則應及時到醫院就診。生理性出汗是指孩子身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，大部分寶寶出現的睡眠出汗都是生理性出汗。“只要寶寶無其他症狀，如煩躁、哭鬧、易醒等，家長不必太在意。這樣的出汗往往見於入睡後半小時之內，且以額頭出汗為主，一般在睡後2小時之內慢慢停止，並隨年齡的增長而逐

發布於 2023-03-20 18:54

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寶寶睡覺出汗多正常嗎

寶寶睡覺出汗多正常嗎?其實，大部分寶寶在睡覺時出汗多都屬於生理性多汗，這是由於寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，是正常的生理現象。但是，部分寶寶在睡覺時出汗多是由於生病所引起的。病理性多汗，指的是寶寶患有已知的或潛在的疾病而引起出汗過多的現象。具體為寶寶在安

發布於 2023-03-28 20:21

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寶寶睡覺出汗正常嗎

寶寶生性好動、精力旺盛，不管是襁褓中的寶寶還是滿地亂跑的孩子，只要不是在睡眠狀態，他們基本上是不會閒著的。不會走的寶寶喜歡伸手蹬腳、翻來覆去，被抱在媽媽懷裡時身體還會扭來扭去;會走會跑的孩子更是喜歡跑來跑去、爬上爬下或是翻箱倒櫃。這樣的運動量使機體產生很多的熱量，一旦寶寶開始進入睡眠，體內各個系統就都靜息下來，但積聚在體內的熱量還未散發，此時就以出汗的形式將這些多餘的熱量散發出去。絕大多數的寶寶

發布於 2023-06-15 00:11

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產後出汗多，正常嗎

分娩後頭幾天，產婦出汗都特別多，尤其在吃飯後、活動後、睡覺時出汗更多，醫學上稱為“褥汗”，屬於正常生理現象，媽媽們不需過分擔心。而產後出汗多的原因，主要是產婦皮膚排洩功能旺盛，正在將妊娠期間積聚在體內的水分通過皮膚排出體外，這其實是產後身體恢復，進行自身調節的現象，不屬病態。另外，產婦進食湯湯水水較多，也是出汗多的原因之一。褥汗一般在產後1～3天較為明顯，於產後1周左右自行好轉。但也有持續時間

發布於 2024-08-05 02:33

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虛汗和正常出汗有甚麼不同

出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。正常出汗多因運動、天氣炎熱、室溫過高、衣褥過厚或精神緊張等。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。虛汗，顧名思義是因體虛導致的多汗，既可以單獨出現，也可發生於多種疾病過程中。兒童、產後婦女、一些身體有病

發布於 2024-03-04 06:49

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寶寶睡覺頭出汗

由於孩子生理特點的原因，孩子睡覺時頭出汗很多是很常見的現象。醫學上將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。生理性和病理兩種原因都可以引起孩子頭部出汗過多的。由於孩子新陳代謝旺盛，皮膚比較幼嫩，所含水分也較多，同時孩子的植物神經調節功能發育的還不健全，稍微一活動時就會容易出汗的。再加上孩子的活動常常比成人要多一些，睡覺時，要通過出汗排出體內積攢的熱量，就會大量的出汗。尤其在入睡最初2小時之內出汗最多。而出汗，

發布於 2023-06-14 23:51

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小孩子睡覺出汗原因

寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為“生理性多汗”。另外，如果室溫過高、寶寶保暖過度或在

發布於 2023-03-28 20:08

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小孩子睡覺出汗

五種情況下兒童屬於生理性多汗小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病

發布於 2023-03-20 18:41

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出汗的分類

溫熱性出汗 (thermalsweating)，是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發散熱量調節體溫。夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克;體力勞動時可提高10倍; 精神性發汗 (mentalsweating)，是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發汗主要見於手掌、足趾和腋窩3個部位。人在精神緊張時手心會出汗，即屬於精神性出汗。精神性出汗從加刺激到發汗

發布於 2023-09-01 18:30

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身上經常出汗是怎麼回事

出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式，比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內經》中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些，瘦一些的人出汗就會少一些，這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現

發布於 2024-05-14 10:13

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